Entrenador personal

A grandes rasgos, estos son los servicios que ofrece un entrenador personal:

·         Valoración del estado de la salud.

·         Planificación y entrenamientos según los objetivos planteados.

·         Supervisión global cada semana o en el periodo que se establezca.

·         Realización de estiramientos asistidos.

·         Ültimas tendencias de Personal Training.

·         Registro personal y confidencial de soci@s.

·         Educación sobre cultura deportiva y bienestar personal.

Y estos, los objetivos que puede conseguir un entrenador personal:

·         Pérdida de peso, mejora de hábitos alimenticios y conocimiento del metabolismo del cuerpo.

·         Aumento de masa muscular (hipertrofia).

·         Definición muscular (moldear las zonas menos estéticas).

·         Prevención y mejora de determinadas lesiones.

·         Progresión en la resistencia cardiovascular y muscular.

·         Reducción y eliminación de dolores de espalda.

·         Mejora de la postura, el equilibrio y la coordinación.

·         Adquisición de un compromiso y una disciplina vinculada a la actividad física.

L@s soci@s interesados en este servicio pueden solicitar información en la oficina.